Beter scoren? Laat je overhoren!

Wil jij beter scoren voor toetsen? Laat je dan overhoren!

Uit Amerikaans onderzoek is gebleken dat overhoringen en oefentoetsen zijn niet alleen goed om kennis te testen. Ze vormen ook een krachtige manier om het geheugen te versterken.

Studenten kregen 25 minuten de tijd om een artikel te bestuderen over de leefgewoontes van de toekan. Daarna werd de groep studenten in drieën gesplitst: één groep die getest werd op haar kennis van de exotische vogel, één groep die extra tijd kreeg om te studeren, en één groep die meteen naar huis mocht.

De volgende dag werden alle studenten overhoord over de toekan. De studenten die de dag ervoor getest waren, deden het stukken beter dan degenen die naar huis waren gegaan of juist langer hadden mogen doorstuderen. Ook vragen die de dag ervoor niet gesteld waren, beantwoordden zij beter. Alleen het ophalen van informatie uit het geheugen zorgt er dus voor dat ook andere gerelateerde kennis uit het brein een 'boost' krijgt, zodat de stof beter wordt herinnerd.

Jezelf laten overhoren is dus erg belangrijk in de aanloop naar een toets!

Goed eten, goed leren

We kennen het allemaal wel.
Je begint vol goede moed met leren voor die belangrijke toets, maar krijgt al snel een dip. Je pakt dus wat te snacken en dan gaat het helemaal niet meer…. Tsja, dat is vervelend als je voor een belangrijke toetsweek staat!

Sommige voeding is aan te raden om je hersens te ondersteunen, en sommige voeding juist af te raden als je aan het leren bent. Ik heb wat slimme voeding voor scholieren op een rijtje gezet.

Vitamine C is aan te raden voor tijdens het leren. Het geeft energie en verhoogt de concentratie. De volgende fruitsoorten zijn echte vitamine C bommetjes:

  • Rozenbottel. Dus Roosvicee drinken is aan te raden!
  • Kiwi’s. Volg goede vitamines en mineralen, waaronder vitamine C.
  • Sinaasappel. Vers sap is een goed alternatief.
  • Aardbeien. Lekker en gezond.
  • Appels. Minder vitamine C maar andere goede eigenschappen.
  • Ook broccoli en paprika zitten vol vitamine C, maar minder handig tijdens het studeren.

Noten en zaden zijn belangrijk voor een goede hersenfunctie. Ze kunnen helpen om beter na te denken en je wordt er blij van. Dat helpt dus wel bij het leren! Ideeën zijn:

  • Walnoten
  • Amandelen
  • Hazelnoten
  • Zonnebloempitten

Misschien zegt de term suikerdip je wel wat. Je hebt suikerrijk voedsel gegeten en een half uur laten zou je liever een dutje doen dan studeren. Om dit te voorkomen kun je beter geen geraffineerde suikers eten. Dus even geen snoepjes, chocolade, koekjes of frisdrank.

Ook vet voedsel kun je beter even vermijden. Als het lichaam druk bezig is met verteren, is haalt het energie uit de hersens weg. En vet voedsel kost het lichaam meer moeite dan bijvoorbeeld fruit. Ook vlees is lastiger te verteren, dus dat kun je beter even uitstellen tot na het leren.

Samen Sprinten!

We zitten midden in de eindsprint-periode! De afsluitende toetsweek van dit schooljaar komt met rasse schreden naderbij en sommige leerlingen hebben behoorlijk wat stress voor één of meerdere vakken. Misschien geldt dat ook voor jou?!

Maar je bent niet de enige! Vraag maar eens na bij je klasgenoten! Er zijn vast meer klasgenoten die juist voor dat ene vak nogal in hun rats zitten. Misschien is de uitleg van de docent niet zo prettig geweest, of heb je één of meerdere lessen gemist…

Het kan een goed idee zijn om eens bij elkaar te gaan zitten en met elkaar te bespreken wat het lastigste is van dat vak, wat je het minste begrijpt. Ga daarna maar eens op internet zoeken. Op YouTube is behoorlijk wat uitleg te vinden over de meeste  schoolvakken en ook via www.digischool.nl is er van alles te vinden.

Helemaal hip: samen een Facebook-groep oprichten waarin je vragen over dat ene moeilijke vak kunt stellen en kunt beantwoorden, YouTube-filmpjes kunt delen… Samen sprinten jullie naar de eindstreep van het schooljaar!

Leerwerk? Laat de markeerstift links liggen!

Denk jij dat je jouw setje markeerstiften je beste hulp is bij het leren van lange lappen tekst? Je zit er helemaal naast! Het highlighten van tekst met een markeerstift is juist helemaal geen effectieve studeermethode.

Dat blijkt uit onderzoek van Kent State University. Psychologen onderzochten hoe effectief tien populaire studiemethodes zijn. Er werden enkele honderden wetenschappelijke publicaties over de verschillende studiemethodes bestudeerd.

Het highlighten of onderstrepen van tekst zorgt ervoor dat je teveel focust op individuele feiten. Daardoor verlies je het overzicht op het geheel en heb je een minder goed beeld van de grotere verbanden van het verhaal.
Andere populaire studiemethoden werken ook minder effectief dan gedacht. Zo hebben het maken van samenvattingen of het meermaals lezen van de lesstof nauwelijks effect, volgens de onderzoekers.

Als je wél effectief wilt studeren kun je het beste een zelfoverhoring doen. Maak oefenvragen voor jezelf. Ook is het aan te raden om meerdere studiesessies over een langere periode te houden. Niet op de laatste dag nog beginnen met leren dus!
Wellicht heb je hier iets aan met het oog op de laatste toetsweek.

Stappenplan Plan je eindsprint

De ídeale Eindsprint naar een goed eindrapport start eigenlijk nu!
De meivakantie is namelijk hét moment om een planning te maken tot het eind van het jaar.
Daarom vind je nu bij Tips & Tricks een nieuw stappenplan om je Eindsprint te gaan plannen.
Het werkt volgende de 7 stappen waarover we vorige week al schreven.
De handige planhulpjes die je ook bij Tips & Tricks vindt, kunnen goed van pas komen bij het maken van je planning tot aan het eind van het schooljaar…

Startschot voor jouw eindsprint

Na de meivakantie gaan de schoolweken korten. Het eind van het schooljaar komt snel dichterbij en de zomervakantie lonkt.
Je zit vast al boordevol plannen voor die heerlijke lange vakantie, of niet?!

Maar voor het zover is moet er nog flink gewerkt worden!

Misschien sta je er niet zo heel goed voor qua cijfers op dit moment?!

Ga niet bij de pakken neerzitten, maar ga aan de slag.
Met goed en gedegen werk in de laatste schoolweken kun je wellicht nog over naar het volgende leerjaar, maar daarvoor is het belangrijk dat je een goede planning maakt én je ook aan de planning houdt!

De meivakantie is een prima moment om zo'n langetermijnplanning te maken.


Een langetermijnplanning maken gaat doorgaans in zeven stappen:

1. leerstof verzamelen
2. lijstjes maken van wat er exact geleerd moet worden voor ieder vak
3. de tijd inventariseren (hoeveel tijd heb je om alles te leren)
4. prioriteiten stellen (wat is het belangrijkst)
5. aanpak bepalen (hoe kun je de toetsen het beste voorbereiden)
6. de leerstof verdelen over de beschikbare tijd.
7. evalueren of de planning haalbaar is en waar nodig aanpassen.

Let op: een planning maken is heel goed, maar uiteindelijk draait het er om of je de planning goed naleeft!
De komende periode zullen we in dit vaklokaal regelmatig opdrachten, tips en tricks plaatsen die jou helpen om een mooie eindsprint te trekken naar jouw eindrapport van dit schooljaar!


Barokmuziek helpt bij leerwerk..

Over het algemeen wordt ervan uit gegaan dat je het beste kunt leren als je zowel ontspannen als helder bent.
Daarmee vertellen we jullie waarschijnlijk helemaal niks nieuws.

Veel leerlingen werken graag aan hun huiswerk met op de achtergrond muziek aan.
Maar niet alle muziek is daarvoor even geschikt!

Als je luistert naar een populaire radiozender of bijvoorbeeld MTV op de achtergrond aan hebt staan, dan werkt dat niet ontspannend.
Dat komt omdat de muziek die daar gedraaid wordt vaak een hele snelle beat heeft. Dat maakt je lichaam onrustig.

Wat wel werkt is Barokmuziek uit de tijd van Mozart, Bach, Vivaldi en andere grote componisten, die leefden van ongeveer 1600-1750. Deze muziek stimuleert de toestand van ontspanning en helderheid.
Dat komt door het aantal beats per minuut. Die beats liggen in het tempo van langzame barokmuziek tussen de 55 en 70 beats per minuut. En dat komt ongeveer overeen met je hartslag als je in rust bent.

Voorbeelden van langzame Barokmuziek die kunnen helpen om je ontspannen en helder te voelen zijn:

- Händel: Water Music
- Händel: Largo
- Pachelbel: Canon in D
- Vivaldi: Vier jaargetijden, Winter
- Vivaldi: Harpconcert
- Bach: Air suite 3

Kijk maar eens of je ze kunt vinden via bv Spotify.
Niet iedereen houdt natuurlijk van klassieke muziek, maar als het helpt om te ontspannen en beter te leren, vind je het misschien de moeite waard om het eens een paar keer te proberen. Staat het je toch niet aan? Dan stop je er gewoon mee!

De eindstreep nadert…

De winter is bij Studiekring niet de meest spannende periode, we proberen de stijgende lijn vast te houden en de leerlingen gestaag door te laten werken. Onze begeleiders moeten er vooral op letten dat de saaiheid de leerlingen niet te veel wordt. De boog moet gespannen blijven en dat is voor sommige leerlingen best moeilijk. De komst van de lente zorgt ook in de begeleiding stap voor stap voor meer actie, en dat is in andere jaren altijd een mooie voorbereiding op het laatste stuk van het schooljaar geweest. Een natuurlijk hulpje om er steeds meer schepjes bovenop te gaan doen als voorbereiding op de eindsprint! Het voorzichtige voorjaarsgevoel wordt echter razendsnel opzij geduwd door de kalender, het is half maart. De eindsprint begint nu!

De eindsprint is het moment waarop de echte schoolweken tot aan de zomervakantie worden geteld. Leerlingen die al een tijd huiswerkbegeleiding volgen zijn blij dat er vooruit is gewerkt want nu komen er onverwachte werkstukken, inhaaltoetsen en veranderende profielkeuzes bij! Voor nieuwe leerlingen in de huiswerkbegeleiding en bijles is er geen tijd meer voor het aanleren van veel studievaardigheden. Studiekring besteedt in de begeleiding vooral aandacht aan die studievaardigheden die nodig zijn om over te gaan of te slagen. Het is een periode waarin plannen en prioriteiten stellen heel belangrijk zijn. De andere studievaardigheden volgen later wel. Een mooi eindrapport, dát is het doel!

Is het niet zeker of uw zoon of dochter de eindstreep gaat halen?

Er is nog tijd! Wellicht heeft u iets aan de volgende tips waarmee u nog even alles op alles kunt zetten!

1. Zorg dat er voldoende tijd aan het huiswerk wordt besteed. Het maken van het huiswerk neemt minstens een uur per dag in beslag, bij achterstanden is dit zelfs 2 tot 3 uur.

2. Heeft uw zoon of dochter moeite met een of enkele vakken? Dan kan extra oefening helpen! Schoolboeken bevatten vaak links naar extra opdrachten die online gemaakt kunnen worden. Ook zijn er op de website van de Digitale School veel online oefeningen te vinden onderverdeeld per vak voor het voortgezet onderwijs en basisonderwijs.

3. Heeft uw kind moeite met meerdere vakken en/of studievaardigheden? Zorg voor intensievere hulp. Overhoor hem voor toetsen en SO’s en controleer of al het maakwerk is gedaan. Let ook op dat de agenda goed wordt bijgehouden!

4. Heeft uw zoon of dochter binnenkort een bepalende toets? Een manier om de leerstof goed te onthouden is het maken van samenvattingen.

5. Toetsen en de vraagstelling begrijpen: dit is niet voor iedere leerling vanzelfsprekend. Help uw kind door door te vragen wat er precies bedoeld en verwacht wordt met een vraag. Wat voor een soort vraag is dit? Waar wordt naar gevraagd? Waar moet ik op letten bij het beantwoorden? Hoe formuleer ik een antwoord? Het kan helpen om dit een paar keer samen te doen bij de vragen waarvan u weet dat uw zoon of dochter er moeite mee heeft om ze te begrijpen.

6. Heeft u zelf te weinig tijd? Bij Studiekring zetten we aan het eind van het jaar De Eindsprint in. Gedurende deze periode ligt de focus in de bijles en de huiswerkbegeleiding op het behalen van het schooljaar. Dit jaar zal deze periode aangevangen worden met de Nationale Huiswerkweek: een week lang mogen leerlingen die nog geen huiswerkbegeleiding volgen de sfeer proeven op één van de meer dan 100 Studiekringvestigingen.